编者按：您是否曾在生活中遇到健康问题而无法解答？您是否曾在网络中看到健康谣言而无法辨别真相？莫慌，有我们在！“中福在线_网易彩票上医”推出【尚医科普】专栏！每天读点医学小知识，为你的健康管理保驾护航！
每天洗澡时，温热的水流冲刷全身，你以为在清洁身体，但可能没有想到——那个被水雾笼罩的花洒头，可能正在无声喷洒一场细菌雨！那些看不见的霉菌、致病菌，正悄悄潜伏在花洒的缝隙和水垢中，随时准备入侵皮肤和呼吸道——而你却浑然不觉！
花洒里的“隐形敌人”有多可怕？今天，就让小萱来一场花洒细菌大揭秘！
花洒究竟有多脏？
花洒的内部环境潮湿、温暖且黑暗，是微生物生长繁殖的理想场所。不仅如此，这些微生物还会在花洒内部形成一种名为“生物膜”的结构，像一座堡垒，使其更难被清除。
研究人员曾对美国5个州的45个花洒进行了取样化验，结果让人脊背发凉：几乎每个花洒都藏匿数万病原菌，其中3成检测出可导致肺病的鸟分枝杆菌。生物膜中病原菌高度富集，浓度比自来水中高100倍以上。花洒内部常常藏匿着各种病原菌，如军团菌、非结核分枝杆菌、铜绿假单胞菌、伯克霍尔德菌、链球菌、霉菌等，这些病原菌不仅能在水中生存，还能通过气溶胶或接触水传播，引起肺部、皮肤或血液感染，严重时甚至危及生命。
平时喝的饮用水都会高温加热，能杀灭这些病原菌，然而花洒中喷出的水虽然经过加热，但温度不足以杀灭这些病原菌。病原菌随着洗澡时产生的气溶胶很容易被吸入体内，引发感染。免疫系统正常的健康人无需担心，但对于那些抵抗力较差的老人、儿童、孕妇及患有基础疾病的免疫系统受损患者，长期暴露在这种病菌面前可能导致严重后果。因此，花洒清洁不容忽视！
如何正确清洁花洒？
当你发现淋浴的水流变细、堵塞、出水不畅、出现斑斑点点的黄色水垢时，就要警惕了。建议每3个月进行一次清洁。
1) 消毒剂（或白醋）浸泡法：把消毒剂（或白醋）和水按比例调和，取下花洒浸泡1小时，最后刷洗干净。
2) 针刺疏通法：堵塞的出水孔，可用细针逐一刺入剔除水垢。
3) 物理擦拭法：花洒表面污渍，可用软布或棉签蘸取少量白醋进行擦拭，除污又杀菌。
4) 选择自洁功能的花洒：如硅胶出水嘴或内置清洁针，易于日常清洁。
此外，长期未用的花洒使用前建议清洁或者消毒，日常使用时应注意避免直接接触口腔。
潜藏在卫生间里的“细菌大本营”
除了花洒，马桶冲水按钮、马桶圈、洗手池水龙头这类频繁接触的区域，还有浴室毛巾、浴帘、地垫这些易潮湿区域，以及地漏、垃圾桶等易被忽视的盲区，这些都可能因为清洁不及时而滋生病原菌，所以千万不能忽视。
花洒的清洁和保养直接关系到家人的健康。定期清洁能有效减少细菌滋生，保护你和家人的健康。五一劳动节假期，来个彻底大扫除吧，不让你的卫生间变成你细菌的重灾区！
